Pozitív beállítottságú ember lévén nehezen és rosszul kezelem, amikor a médián keresztül szeretne a világ manipulálni, félelmet és aggódást generálni

Ugyanakkor az egészség megőrzése mindenek felett áll!

Pánik helyett odafigyelés
A megbetegedések elkerülése és megelőzése érdekében tegyünk meg minden szükséges intézkedést, hogy a betegség terjedését megelőzzük
Az alábbi tippek segítenek mindebben
Az alapvető higiénia fenntartása a legjobb módja a megelőzésnek (pl. gyakori szappanos, fertőtlenítős kézmosás, zsebkendő használata tüsszentéskor, köhögéskor, stb.)

• Immunitásunk növelése érdekében igyunk gyógyteákat (csipkebogyó, menta, kakukkfű, orbáncfű, stb.) fogyasszunk elegendő C- és D- vitamint
• Figyeljünk egészséges emésztésünk fenntartására, ebben segít a gyömbér-, fahéj-, menta- és édeskömény tea
• Használjunk fűszereket, melyek erős vírusölő hatással bírnak (zsálya, fokhagyma, édesgyökér, gyömbér, rozmaring, stb.)
• Jógázzunk, gyakoroljuk a pranayamát (légzési gyakorlatok), meditáljunk
• Szűrjük meg a rengeteg információt, ami a médiából árad, gondolkodjunk pozitívan

Mi is megtesszük, amit lehet, ezért

• az órákon egy darabig mellőzzük az eszközök használatát
• ha nem saját matracot használsz, kérlek hozz magaddal egy törölközőt, amit rá tudsz teríteni
• fertőtlenítővel felmosott, tiszta teremben tudtok Jógázni
  Mindenkit szeretettel várunk! 

Rubinek Judit, Takács Betti, Fidel Vivi, Marx Tamás, Igar Tibor