hétvégi rendezvények

2020. február 26.

Szombati Jóga délután Vácon Judittal

Jóga délután március 14. szombaton 15-18 óráig

Kinek ajánljuk? Magadra ismersz?

– szereted a pozítiv emberekkel megtöltött légkört
– jól esne egy kis kikapcsolódás mozgással
– szeretnéd kipróbálni a jógát, de hétköznap sosem tudod megoldani
– nem tudsz bevállalni egy állandó tanfolyamot, de az alkalmi workshop érdekel
– még szabad március 14-én a szombat délutánod

 

Szeretettel várlak március második szombatján a Jóga délutánon
Pár évvel ezelőtt szeretett Tanárommal, Zsarnóczai Tündével ♥ közösen tartottunk hasonló napot. Az Ő szavaival élve hívok Mindenkit, aki nyitott a programra. ?
„Ismerkedünk majd a test fölötti tudatos kontrollal, izmaink helyes használatával. Megpróbáljuk megérteni, hogy mennyire fontos az egyenes és rugalmas gerinc, a jó emésztés a nyugodt-tiszta elme. Milyen csodás amikor megfigyeljük hogyan lélegzünk vagy LÉLEKzünk.

Várjuk azokat, akik fáradtnak érzik magukat, időnként fáj a hátuk, válluk, derekuk, térdük, hogy megérezhessék a jóga gyógyító hatását, mert ezen segíteni tudunk és akarunk.
Várjuk az egészségeseket is, hogy legyenek még erősebbek, építsék be életükbe a jógagyakorlatokat, s magukban békét teremtve másokra is jó hatással lehessenek.”

Program:
15.00-16.15-ig Jógapózok gyakorlása segítőkkel, eszközökkel
betekintés „az igazítás művészetébe”
16.30-17.00-ig Ismerkedés a test-típusokkal,
Jóga és az Ayurvéda kapcsolata
17.00-17.30-ig dinamikus Asana-sorozatok
17.30-18.00-ig Pranayama, relaxáció – meglepetéssel

„Az ászana nem egy olyan póz, amit mechanikusan veszel fel. Gondolkodást is igényel, melynek a végén egyensúlyba kerül a mozgás és az ellenállás.” -B.K.S. Iyengar

A program ára:
– „Miamisoknak”, akik már járnak hozzánk elővételben 4.000 Ft, a helyszínen 4.500 Ft
– Külsősként, akiket ugyanúgy szeretettel várunk elővételben 4.500 Ft a helyszínen 5.000 Ft

Időpont: 2020. 03.14. szombat, 15.00-18.00 óráig
Vezeti: Rubinek Judit, Jóga oktató
Helyszín: Vác, Miami Tánciskola Tükrös terme

Ha nem jó a mostani időpont, várunk rendszeres jóga óráinkra

Szeretettel és barátsággal, Judit
Namaste!

Csoportkép az előző jóga délután végén

Igar Tibor
Akik először hallják, hogy soha senki nem táncolt, de még nem is sportolt versenyszerűen a családomban, szinte el sem hiszik.  10 év aktív versenytáncolás, közel 100 táncverseny, 6 szori táncpartner váltás után indult el a Miami Tánciskola 2000-ben Vácon. Akkor is és most is szívem-lelkem van benne, hogy itt ne csak a mozgásról szóljanak az órák, hanem mindazok a felnőttek és gyerekek akik kipróbálnak minket, egy szerető, elfogadó közösségbe kerüljenek.