hétvégi rendezvények

Szombati Jóga délután Vácon Judittal

Jóga délután március 9. szombaton 16-19 óráig

Kinek ajánljuk? Magadra ismersz?

– szereted a pozítiv emberekkel megtöltött légkört
– jól esne egy kis kikapcsolódás mozgással
– szeretnéd kipróbálni a jógát, de hétköznap sosem tudod megoldani
– nem tudsz bevállalni egy állandó tanfolyamot, de az alkalmi workshop érdekel
– még szabad március 9-én a szombat délutánod

Szeretettel várlak március második szombatján a Jóga délutánon
Pár évvel ezelőtt szeretett Tanárommal, Zsarnóczai Tündével ♥ közösen tartottunk hasonló napot. Az Ő szavaival élve hívok Mindenkit, aki nyitott a programra. 🕉
“Ismerkedünk majd a test fölötti tudatos kontrollal, izmaink helyes használatával. Megpróbáljuk megérteni, hogy mennyire fontos az egyenes és rugalmas gerinc, a jó emésztés a nyugodt-tiszta elme. Milyen csodás amikor megfigyeljük hogyan lélegzünk vagy LÉLEKzünk.

Várjuk azokat, akik fáradtnak érzik magukat, időnként fáj a hátuk, válluk, derekuk, térdük, hogy megérezhessék a jóga gyógyító hatását, mert ezen segíteni tudunk és akarunk.
Várjuk az egészségeseket is, hogy legyenek még erősebbek, építsék be életükbe a jógagyakorlatokat, s magukban békét teremtve másokra is jó hatással lehessenek.”

Program:
16.00-17.15-ig Jógapózok gyakorlása segítőkkel, eszközökkel
betekintés “az igazítás művészetébe”
17.30-18.00-ig Ismerkedés a test-típusokkal,
Jóga és az Ayurvéda kapcsolata
18.00-18.30-ig dinamikus Asana-sorozatok
18.30-19.00-ig Pranayama, relaxáció – meglepetéssel

“Az ászana nem egy olyan póz, amit mechanikusan veszel fel. Gondolkodást is igényel, melynek a végén egyensúlyba kerül a mozgás és az ellenállás.” -B.K.S. Iyengar

A program ára:
– érvényes Jógabérlettel rendelkezők számára 3.000 Ft
– Jógabérlet nélkül 4.500 Ft

Időpont: 2019 03.09. szombat, 16.00-19.00 óráig
Vezeti: Rubinek Judit, Jóga oktató
Helyszín: Vác, Miami Tánciskola Tükrös terme

Ha nem jó a mostani időpont, várunk rendszeres jóga óráinkra

Szeretettel és barátsággal, Judit
Namaste!

Frissítés: csoportkép az esemény végén

Igar Tibor
Akik először hallják, hogy soha senki nem táncolt, de még nem is sportolt versenyszerűen a családomban, szinte el sem hiszik.  10 év aktív versenytáncolás, közel 100 táncverseny, 6 szori táncpartner váltás után indult el a Miami Tánciskola 2000-ben Vácon. Akkor is és most is szívem-lelkem van benne, hogy itt ne csak a mozgásról szóljanak az órák, hanem mindazok a felnőttek és gyerekek akik kipróbálnak minket, egy szerető, elfogadó közösségbe kerüljenek.

Szólj hozzá te is!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.